av Monica | nov 9, 2022 | Mental hälsa, Reflektioner
Har du varit med om att hamna i den där otrevliga känslan av att inte känna dig tillräcklig och självkänslan tryter? Att tvivla eller tänka tanken ”när kommer de på mig, när kommer de märka att jag är en bluff”. Känner du igen dig? I så fall är du inte...
av Monica | jul 1, 2022 | Inspiration, Lyssna inåt, Mental hälsa, Minska stressen, Reflektioner
Ett varmt tips till dig som fajtas med den svåra konsten att säga ”nej” Karina, min vän och tidigare coach, har skrivit ihop en guide till dig för att du ska få en hållbar och kärleksfull sommar, och kanske till och med i resten av ditt liv. Läs den och ta...
av Monica | sep 12, 2021 | Handledning, Hjärntrött, Mental hälsa, Minska stressen, Verktyg
Hon guidade mig rätt Och utan den hjälpen hade jag fortfarande levt i en sorglig blandning mellan hopp och förtvivlan, hamnat i djupa dalar, för att sedan klättra upp för stegen och se en glimt av ljuset. Nu är det ju inte så enkelt att allt är bra nu. Ett långt liv...
av Monica | okt 22, 2020 | Hjärntrött, Lyssna inåt, Mental hälsa, Reflektioner
Jag har tidigare nämnt min inspirationskompis och bortsett från att delta i nätverk och mingla omkring är även detta en bra lösning. Särskilt i dessa tider när Covid19 har lagt beslag på möjligheten att umgås naturligt. Vi har aldrig träffats fysiskt men vi har samtal...
av Monica | mar 20, 2015 | Mental hälsa, Träning och hälsa, Uncategorized
För många år sedan fick jag nöjet att möta en underbara kärlek. I början var det tufft men efter varje möte levde jag i ett lyckorus. Vår relation pågick i ett år och efter det blev det bara sporadiska möten för att till slut helt avta. Varför? Ja, det undrar jag...
av Monica | feb 12, 2015 | Mental hälsa, Reflektioner
Onsdagskväll, middag med tjejerna och mycket babbel och skratt. En underbart vacker bukett fick jag också. Men blandat med allt det glada och mysiga fanns också ett allvar som jag märker blir mer och mer påtagligt. ”Jag vill bara ha lugn och ro” sa en av...
