Inte slipper jag undan inte. Har pussat på barnbarnet för mycket, den lilla giftpinnen 🙂
Denna smoothie har jag skrivit om tidigare men den tål att upprepas. En riktig förkylningsboost. Här kommer receptet (in english further down the page):
Smoothie
1 pressad apelsin, citron eller lime
2 dl yoghurt (den du tycker mest om)1/2 banan
1 dl blåbär
1 dl hallon
Ingefära efter smak. Jag tar ca 50 g
1 msk chiafrön
1 msk kokosfet
Smoothie in english
1 squeezed orange, lemon or lime
2 cups yogurt (the one you like best)
1/2 banana
1 cup blueberries
1 cup raspberries
The ginger, I take about 50g
1 tablespoon of chia seeds
1 tbsp coconut oil
Good luck!