Vara närvarande – med respekt för människan

danobella

Handen på hjärtat, hur många gånger händer det att du sitter i ett möte med en kund, umgås med din man/kvinna, leker med dina barn m m och din mentala närvaro är någon annanstans? Ofta kan jag tänka mig, därför att du har fullt upp med att tänka på nästa steg. Kanske det inte är så konstigt att vi förundras över hur snabbt tiden går. Plötsligt har våra små blivit stora och man står där och undrar vart tiden tog vägen. Vad hände?

Jag har en, högst personlig, teori om detta
Det kanske ligger något i det där med mindfulness, att så ofta vi kan, vara i stunden, vara närvarande. Sedan en tid tillbaka använder jag mig av mindfulness eller heartfulness som det också kan heta. För mig har det inneburit att jag är mer uppmärksam i mötet med den personen jag har framför mig. Det funkar inte alltid, men jag jobbar på det hela tiden. Det finns i mina tankar därför att jag mår så mycket bättre och får ut så mycket mer av ett möte där jag givit personen den tid hon eller han förtjänar.

Vi människor är alltid på väg, tänker på nästa steg, stressar och planerar för morgondagen eller nästa vecka, månad eller år. Vet att som småbarnsförälder (även om det var ett tag sedan) är det svårt att stanna upp, reflektera och bara vara. Det hinns liksom inte med. Men det kanske är just det vi behöver göra. Lätta lite på kraven och försöka att vara mer i stunden. Det är ett tillstånd som alla vinner på.

Bra med olika arbetsställningar

braskamin

Jobbar hemma idag då min förkylning inte vill ge med sig… efter fem veckor. Så frustrerande. Men det finns inget ont som inte har något gott med sig. Har kommit på ett nytt kreativt (och värmande) sätt att arbeta… med datorn i knät i fåtöljen framför braskaminen. Och en kopp kaffe förstås.

Vi som sitter framför datorn och jobbar glömmer bort att vi behöver röra på oss då och då. ”Så varför inte testa olika arbetsställningar”, tänkte jag och tog fasta på den varma braskaminen. Att byta miljö, om så det handlar om en annan sittplats på jobbet, kan öka kreativiteten. Det har jag erfarit idag. Så det får bli min nya grej.

 

Moodboard när du saknar idéer

moodboard16

Efter några veckor av ”torka” har kreativiteten och lusten återvänt. Jobbar just nu med produktion av några webbsidor och har funnit en både rolig och inspirerande metod att få min kund att vara delaktig och agera för att nå ett tillfredsställande resultat.

Moodboard – kollage

Då mina kunder för det mesta är små- eller ensamföretagare saknar de ofta en viktig men bortglömd del i företagandet – en grafisk profil, se förklaring längre ner på sidan. Och kanske det inte finns resurser just nu att ta tag i detta. Jag ber då min kund att göra en moodboard, att bläddra i tidningar, klippa ut färger, bilder, bokstäver, citat, ja allt som tilltalar och helst utan att fundera så mycket utan bara ta det som känns bra i kroppen. Visst kan man titta på nätet också men det är en go tillfredsställelse när moodboarden är klar och den nästan blir som en tavla att spara och titta på ibland.

Denna metod är känd i inredningssammanhang men funkar så bra vid många andra tillfällen. Så har du som jag har haft ”torka” eller ska skapa något för dig själv, är detta ett bra och roligt sätt att komma igång.

Lycka till! 🙂

Vad är en grafisk profil undrar du?

Man kan enkelt uttryckt säga att det är företagets ”ansiktet utåt”, den enhetliga designen som löper som en röd tråd genom allt som lämnar företaget i form av webbsidor, trycksaker, förpackningar, logotyp m m.